कामेच्छा में कमी और स्तंभन दोष पुरुषों के यौन जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। उचित लोक उपचार जल्दी से घर पर पोटेंसी बढ़ाते हैं, पुरुष क्षमता को बढ़ाते हैं और बहाल करते हैं। भिन्न ड्रग्स, लोक तरीके व्यावहारिक रूप से (दुर्लभ व्यक्तिगत मामलों के लिए) साइड इफेक्ट्स और कॉन्ट्रैडिकेशन नहीं हैं।
इस लेख में आप सीखेंगे कि क्या सामग्री और टिंचर एक त्वरित प्रभाव (3 दिनों से) प्राप्त करने और अपनी शक्ति बढ़ाने में मदद करेंगे।
कमजोर पोटेंसी के मुख्य कारण
पुरुष शक्ति कई कारणों पर निर्भर करती है। आधुनिक जीवन की गति सीधे पुरुष शक्ति को प्रभावित करती है। शारीरिक रूप से कठिन काम करने की स्थिति या, इसके विपरीत, एक गतिहीन जीवन शैली, नींद की लगातार कमी और तंत्रिका तनाव, अनुचित पोषण और बुरी आदतें कमजोर पोटेंसी को कमजोर करती हैं।
एक मनोवैज्ञानिक की राय। आधुनिक दुनिया में, भौतिक वस्तुओं को बनाने का मुद्दा इतना तीव्र है कि पुरुष अक्सर गंभीर नर्वस तनाव का अनुभव करते हैं। बहुत बार, यह खराब शक्ति की समस्या है।
पुरुषों में शक्ति में सुधार करने के लिए लोक उपचारकर्ताओं के व्यंजनों
पोटेंसी पर कामोत्तेजक की कार्रवाई प्राचीन काल से ही जानी जाती है। उनमें से कई मसाले, मसाले और प्राकृतिक मूल के अन्य उत्पाद हैं।
शहद के साथ लोक व्यंजनों
हनी विटामिन का एक स्टोरहाउस है। इसका नियमित उपयोग शक्ति में सुधार और पुनर्स्थापित करता है, पुरुष स्वास्थ्य के लिए एक सामान्य मजबूत उपकरण के रूप में कार्य करता है। शहद के अलावा यौगिक एक प्राकृतिक उत्तेजक हैं।
एक सामान्य व्यवसायी परिषद्। हर सुबह, एक खाली पेट पर, 1 चम्मच शहद को अवशोषित करें, उबले हुए गर्म पानी से धोया। यह पोटेंसी को अच्छी तरह से प्रभावित करता है और एक सामान्य मजबूत होने के रूप में कार्य करता है। बकवास पेय में शहद के साथ चीनी को बदलें।
शहद और अखरोट।
मांस की चक्की पर 1 कप शुद्ध अखरोट को ट्विस्ट करें या चाकू से काट लें। 1 गिलास शहद के साथ हिलाओ। एक अंधेरे और ठंडी जगह में 2 दिन जोर दें। 1-2 घंटे के चम्मच खाने से पहले दिन में कई बार खाएं। फ़्रिज में रखें।
शहद और सूखे फल।
एक छिलके के साथ 1 औसत नींबू, 1 बड़ा चम्मच। बनी, 1 बड़े चम्मच। कुरागी, 1 बड़े चम्मच। किशमिश - एक मांस की चक्की के माध्यम से मोड़ और 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। शहद। ठंड में 1 दिन जोर दें। दिन में 2 बार भोजन से पहले 1-2 चम्मच लें।
ट्रिपल प्रभाव।
1 छोटा चम्मच। 1 बड़े चम्मच से शहद मिलाएं। शुद्ध कटा हुआ देवदार नट और मुसब्बर के 100 मिलीलीटर जोड़ें। 1 बड़े चम्मच लें। दिन में एक बार चम्मच। रेफ्रिजरेटर में रखें।
शहद और अदरक।
300 जीआर में। शहद 1 बड़े चम्मच डालो। गाजर का रस और 50 जीआर। बारीक कटा हुआ अदरक। 10 घंटे जोर दें। 1 बड़े चम्मच का उपयोग करें। भोजन से पहले दिन 2 बार। रचना को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
4 जादूगर।
1 छोटा चम्मच। शहद, मुसब्बर के 100 मिलीलीटर, 1 बड़ा चम्मच। लाल सूखी शराब, 0.5 घंटे एक चम्मच अजमोद के बीज। मिलाएं। ठंडी जगह पर रखें। सोने से पहले 50 एमएल लें।
पीपुल्स हीलर्स से काउंसिल। शक्ति में सुधार करने के लिए, रचनाओं में गहरे शहद की किस्मों का उपयोग करें - एक प्रकार का अनाज, चेस्टनट, सिंहपर्णी। एक एलर्जिस्ट परिषद। शहद और मधुमक्खी पालन उत्पादों का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि उनसे कोई एलर्जी नहीं है।
पोटेंसी में सुधार करने के लिए घर के टिंचर
इरेक्शन में सुधार करने के लिए टिंचर्स के कई व्यंजन हैं। वे सभी पुरुष स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं।
शहद के साथ शराब।
1 बड़े चम्मच के साथ लाल सूखी शराब के 0.5 एल मिलाएं। शहद का चम्मच। 3 दिन, समय -समय पर हिलाते हुए। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। सोने से पहले 50 एमएल पिएं।
मुसब्बर के साथ शराब।
300 जीआर। 200 जीआर के साथ लाल सूखी शराब मिलाएं। हनी, 100 ग्राम जोड़ें। कटा हुआ मुसब्बा, 1 चम्मच अजमोद के बीज और 1 चम्मच धनिया के बीज। 10 दिन, समय -समय पर बारिश होने पर जोर दें। फ़्रिज में रखें। 50 जीआर पिएं। सेक्स से तुरंत पहले।
सूखे फलों के साथ शराब।
0.7 लीटर सूखी रेड वाइन में, 1 बड़े चम्मच के लिए कुचल प्रून, किशमिश और सूखे खुबानी जोड़ें। एल इलायची, लौंग और दालचीनी की एक चुटकी। 50 जीआर। सहारा। 40 मिनट के लिए कम गर्मी पर मिश्रण छोटा, सरगर्मी। फ़्रिज में रखें। संभोग से पहले 40 एमएल लें।
"चीनी और मसालों के साथ गर्म की गई शराब"।
0.7 लीटर लाल सूखी शराब में, 1 चुटकी लौंग और दालचीनी, 4 पेपरमिंट के पत्ते, आग पर गर्मी डालें। अभी भी गर्म पेय में 2 बड़े चम्मच जोड़ें। एल हनी, मिक्स। हर शाम 70 एमएल लें।
सफेद शराब के साथ टिंचर।
1 लीटर व्हाइट वाइन में, 250 मिलीलीटर संतरे का रस, 70 मिलीलीटर नींबू का रस, 3 बड़े चम्मच जोड़ें। एल हनी, 3 टकसाल के 3 पत्ते, इलायची का एक चुटकी, लौंग के 3 टुकड़े और दालचीनी की एक छड़ी। उबलने के बिना गर्मी। 2 दिनों के लिए ठंडा, ठंडा करें। यौन संपर्क से पहले 50 एमएल लें।
नेटल ड्रिंक।
नेटल में कई अलग -अलग उपयोगी गुण हैं, और उनमें से एक में वृद्धि हुई है। 100 जीआर। पीस घास को एक थर्मस में डाला जाता है। उबलते पानी डालें - 400 एमएल। 5-7 घंटे जोर दें। दिन में 3-4 बार लें। जलसेक के 150 एमएल पर, सीधे एक गिलास में 1-2 चम्मच शहद डालें। उपचार का कोर्स 2-3 महीने है।
वोदका के साथ बिछुआ।
1 छोटा चम्मच। नेटल्स की एल जमीनी जड़ें 0.5 लीटर वोदका जोड़ती हैं। एक अंधेरी जगह में 3 सप्ताह के लिए छिपाएं। संभोग से पहले 20-25 बूंदें लें।
वोदका पर जिनसेंग रूट।
0.4 लीटर वोदका में 1 जिनसेंग रूट, ताजा या सूखे को जोड़ें। एक अंधेरी जगह में 21 दिनों के लिए छोड़ दें। हर दिन 40 एमएल 2 बार लें।
लहसुन के साथ।
एक जार के 3 लीटर में, 800 जीआर डालें। शुद्ध जमीन लहसुन, गले में साफ, ठंडा, उबला हुआ पानी डालें। 2 सप्ताह नियमित रूप से हिलते हुए जोर दें। 1 बड़े चम्मच पीएं। टिंचर के अंत तक प्रति दिन चम्मच। एक ठंडी जगह में स्टोर करें।
"30 बूंदें।"
2 टीबीएसपी। सेंट जॉन वोर्ट के एल जड़ी -बूटियों (किसी भी रूप में) वोदका के 120 एमएल डालते हैं। मिलाएं। एकांत अंधेरे स्थान पर 7 दिनों के लिए डालें। संभोग से पहले 30 बूंदों का उपयोग करें।
कामेच्छा बढ़ाने के लिए प्राकृतिक उत्पाद
अनुचित पोषण एक आदमी में यौन कार्य के बिगड़ने के कारणों में से एक है। उच्च गुणवत्ता प्राकृतिक उत्पाद शक्ति में सुधार करने में मदद करें।
- अंडे एक यौन उत्तेजक हैं। एक इरेक्शन को उत्तेजित करने के लिए, संभोग से पहले 1 कच्चा अंडा पीएं।
- पागल - ग्रीक, देवदार, हेज़लनट्स में कई उपयोगी महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं - लोहा, कैल्शियम, आयोडीन, जस्ता। ये सभी पदार्थ सेक्स ग्रंथियों की कार्यक्षमता को उत्तेजित करते हैं। इरेक्शन में सुधार करने के लिए, आपको दैनिक 30-50 ग्राम का उपयोग करने की आवश्यकता है। कोई भी नट।
- लहसुन - जर्मेनियम का एक दुर्लभ सूक्ष्मता है। उन्हें प्रति दिन लहसुन की 1 टिक खाने या खाने की जरूरत है। मुंह से गंध निकालने के लिए, लहसुन 1 बड़े चम्मच पीने के बाद पीएं। दूध।
- कद्दू - पोटेंसी में सुधार करने के लिए उपलब्ध और प्रभावी उत्पाद। कद्दू के व्यंजन न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि स्वस्थ भी हैं। कद्दू के बीजों में एक तत्व होता है - जस्ता, जो कमजोर पोटेंसी को बेहतर बनाने में थोड़े समय में मदद करता है। शुद्ध कुचल कच्चे बीजों को शहद 1: 1 के साथ मिलाएं, 2 चम्मच लें। दिन में 7 बार। कद्दू का तेल कामेच्छा को पुनर्स्थापित करता है। 2 चम्मच लें। - दिन में 3 बार। एक स्थायी प्रभाव के लिए, आपको 1.5-2 महीने लगेंगे।
अच्छी शक्ति के लिए, रूट फसल और सब्जियां एक निरंतर मेनू में होनी चाहिए।
हरा
अजमोद, डिल, तुलसी, सीलेंट्रो - रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाएं, कामेच्छा बढ़ाएं। ग्रीन्स गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में योगदान करते हैं और इसका सामान्य मजबूत प्रभाव पड़ता है। ताजा और शुष्क दोनों रूपों में समूह को साग जोड़ें।
प्याज -ग्रीन, प्याज, प्याज हार्मोनल पृष्ठभूमि को पुनर्स्थापित करता है और शक्ति में सुधार करता है। इसका सेवन अलग से किया जा सकता है या सलाद और अन्य व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।
जड़ी -बूटियाँ
प्रकृति ने स्वयं मानवता का ख्याल रखा, जिससे कई उपचार पौधे बन गए।
- अजवायन बहुत सारे आवश्यक पदार्थ शामिल हैं। इसे चाय में जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
- सेंट जॉन का पौधा - निचले हिस्से में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है - श्रोणि अंगों, टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को बढ़ाता है। 2 टीबीएसपी। एल ताजा घास किसी भी थर्मस 270 एमएल उबलते पानी में काढ़ा। प्रति दिन 3-4 खुराक में विभाजित करें और पीएं।
- कलगन - पुरुष जड़। जननांगों की सूजन और सूजन को समाप्त करता है, यौन इच्छा को बढ़ाता है। पौधे की जड़ को पाउडर की स्थिति में कुचल दिया जाता है। 400 मिलीलीटर पानी में, 1-2 चम्मच पाउडर डालें। थोड़ी सी आग के ऊपर एक बंद ढक्कन के नीचे 15 मिनट के लिए उबालें। काढ़े को ठंडा और तनाव। 1-2 बड़े चम्मच लें। एल, दिन में 2-3 बार।
- अदरक - घटकों का एक अनूठा सेट होता है। नियमित सेवन रक्त में टेस्टोस्टेरोन के विकास में योगदान देता है और जननांग अंग की संवेदनशीलता में वृद्धि होती है। अदरक का उपयोग किसी भी रूप में किया जा सकता है। ताजा जड़ - चाय और टिंचर में। मसालेदार - एक अलग पकवान की तरह।
- Ginseng इसे प्राकृतिक "वियाग्रा" माना जाता है। आप इसमें से टिंचर तैयार कर सकते हैं और रचनाओं में जोड़े जा सकते हैं, या आप इसे इसके शुद्ध रूप में ले सकते हैं। सूखे जड़ को पीसें और हर दिन 2-3 बार आधा चम्मच का उपयोग करें। निवारक उपचार का कोर्स 30-35 दिन है।
- Eleutherococcus इसे जिनसेंग का एक एनालॉग माना जाता है। इस सुदूर पूर्वी संयंत्र में चिकित्सीय गुणों की एक विस्तृत श्रृंखला है। अल्कोहल टिंचर एक फार्मेसी में बेचा जाता है। सुबह और दोपहर के भोजन के लिए 1 घंटे के चम्मच के लिए, गर्म पानी से धोया।
एक लोक उपचारक परिषद। कॉफी, चाय और अन्य पेय को फाइटो-वन के साथ बदलें।
फल
किसी भी फल और जामुन का शरीर पर एक उपयोगी प्रभाव पड़ता है। उनके पास विटामिन की एक उच्च सामग्री है।
- खट्टे फल वे ल्यूटिन होते हैं - यह पुरुष रहस्य के काम में सुधार करने के लिए महत्वपूर्ण घटकों में से एक है।
- नारियल - शक्ति में सुधार करता है, शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता बढ़ाता है। शहद 2: 1 के साथ मिश्रित नारियल का दूध दोनों भागीदारों के यौन आकर्षण को बढ़ाता है।
- खजूर - एक इरेक्शन को बढ़ाने के लिए एक प्राचीन उपकरण। रोजाना 10 फल खाएं - इससे संभोग की अवधि बढ़ेगी।
और यह भी, फल और जामुन का रस भी।
डेयरी उत्पादों
सभी डेयरी उत्पादों का पुरुष शक्ति पर प्रभाव नहीं पड़ता है। पोटेंसी को बढ़ाने वाले डेयरी उत्पादों में शामिल हैं: पनीर, खट्टा क्रीम, कॉटेज पनीर, क्रीम। इन सभी उत्पादों में बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है, जो पुरुष शक्ति में मदद करता है।
खट्टा -मिल्क पेय पाचन तंत्र में सुधार करते हैं, जो बदले में, एक सामान्य मजबूत उपकरण है।
सीफ़ूड
मछली प्रोटीन, जस्ता और सेलेनियम का एक स्रोत है। यह आसानी से शरीर द्वारा पच और अवशोषित हो जाता है। असंतृप्त फैटी एसिड और ट्रेस तत्व इसे शक्ति के लिए उपयोगी बनाते हैं।
विभिन्न प्रकार के समुद्री भोजन महान है। प्राचीन काल से, उन्हें सबसे शक्तिशाली कामोत्तेजक माना जाता था। किसी भी मछली में शामिल पदार्थों के अलावा, वे उपयोगी एसिड में समृद्ध हैं - ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, ओमेगा 6, आयोडीन और विटामिन डी। ये सभी घटक पुरुष हार्मोन के संश्लेषण में शामिल हैं और पोटेंसी को बढ़ाते हैं। सीप विशेष रूप से प्रभावी हैं। वे यौन इच्छा को बढ़ाने, इरेक्शन को मजबूत करने और संभोग को लम्बा करने में सक्षम हैं।
तरीके और लोक उपचार
जल प्रक्रियाएं शक्ति को मजबूत करने में मदद करती हैं - तैराकी, पानी के जिमनास्टिक।
- बैठे हुए स्नान श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में वृद्धि। एक आरामदायक तापमान के पानी में जड़ी -बूटियों का काढ़ा जोड़ें: कैमोमाइल, थाइम या नेटल्स।
- कंट्रास्ट सिटिंग बाथ पोटेंसी बढ़ाने के लिए उनका एक प्रभावी प्रभाव है। 2 पेल्विस लें। एक में गर्म पानी (+ 40 ° C) को दूसरे ठंड (+ 20 ° C) में 20 सेकंड के लिए प्रत्येक में वैकल्पिक रूप से बैठें। 3 बार दोहराएं। अपने आप को एक सूखी तौलिया के साथ तोड़ो।
- कंट्रास्ट शॉवर - पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि देता है, जो बदले में, कामेच्छा बढ़ाता है और शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है। तापमान का अंतर 15-20 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
- एक शांत स्नान को उत्तेजित करना (25 डिग्री सेल्सियस) पेरिनेम क्षेत्र पर शक्ति बढ़ाने के लिए एक लगातार और अच्छा परिणाम देता है। उत्तेजक शावर का समय 2-3 मिनट है। अंडकोश को हथेली से ढंका जाना चाहिए ताकि उस पर पानी की एक धारा न हो। प्रक्रिया को 15 दिनों के भीतर दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।
- सरसों गर्म पानी में भिगोएँ, संलग्न करें नक्शेकदम 10 मिनट के लिए - यह श्रोणि अंगों में एक अतिरिक्त रक्त प्रवाह का कारण होगा और जिससे शक्ति बढ़ जाएगी। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, शीर्ष पर मोजे पहनें। और आप एक्सपोज़र की गति के लिए, त्रिक क्षेत्र में 2 सरसों को जोड़ सकते हैं।
- केगेल एक्सरसाइज। एलसी-विचार प्रशिक्षण शक्ति को बढ़ाता है, जहाजों का विस्तार करता है। रोकथाम के लिए, इसका उपयोग असंयम के लिए भी किया जाता है।
नहाना
एक बाथहाउस एक "फिजियोथेरेपी कैबिनेट" है, जहां एक वयस्क आदमी एक वयस्क के शरीर पर एक शक्तिशाली प्रभाव है। विभिन्न आर्द्रता की गर्म हवा का श्वसन पथ और त्वचा के माध्यम से एक अनुकूल प्रभाव होता है। तब, विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थ त्वचा के छिद्रों के माध्यम से आते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
- रूसी स्नान इसे तापमान और आर्द्रता के संदर्भ में इष्टतम माना जाता है। इसमें, भाप के गठन के लिए, पानी के फैलने के साथ पानी की छींटाकशी या उपचार जड़ी -बूटियों के साथ जड़ी -बूटियों के साथ जड़ी -बूटियों या जलसेक के जलसेक। स्टीम रूम में, झाड़ू का उपयोग किया जाता है, यह पोटेंसी - एस्पेन में सुधार करने के लिए अनुशंसित है। स्टीम रूम के बाद, आपको इसे ठंडे पानी से कुल्ला करने की आवश्यकता है, जो तापमान के विपरीत पैदा करेगा और कामेच्छा को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा।
- तुर्की स्नान। विशेषज्ञों का कहना है: आधुनिक तुर्की स्नान बेहतर के लिए एक महत्वपूर्ण परिवर्तन से गुजरता है। उनमें परंपराएं और स्थितियां असली हम्माम से दूर हैं, लेकिन वे स्तंभन दोष की रोकथाम के लिए भी उपयुक्त हैं।
डॉक्ट -सलाह। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के साथ समस्याएं होने पर स्नान प्रक्रियाओं के साथ दूर न जाएं।
मालिश
मालिश की मदद से, आप न केवल जननांगों को मजबूत कर सकते हैं, बल्कि कई पुरुष रोगों को भी ठीक कर सकते हैं। कई प्रकार की मालिश होती है: आराम करना, मजबूत करना, टॉनिक। उनमें से कोई भी अनुकूल रूप से मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
सर्वोच्च मालिश - यौन कार्य की सक्रियता की प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है। यह यौन इच्छा को बढ़ाता है, समय से पहले स्खलन को समाप्त करता है, इसका परिणाम एक निरंतर निर्माण है। बायोएक्टिव पॉइंट विभिन्न क्षेत्रों में हैं।
- टेलबोन क्षेत्र की मालिश करें, धीरे-धीरे, 7-9 सेमी तक बढ़ते हुए।
- सौर प्लेक्सस में मालिश भी यौन उत्साह में योगदान देती है।
- और यह भी, बायोएक्टिव पॉइंट पुरुष पैरों के एकमात्र पर हैं - बिल्कुल पैर के केंद्र में।
अंडकोष, लिंग और प्रोस्टेट की मालिश द्वारा अच्छे परिणाम दिए जाते हैं। इसे स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, या आप एक साथी की मदद का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह की मालिश के लिए, आपको आराम करने और ट्यून करने की आवश्यकता है। स्ट्रोक और दोनों हथेलियों के साथ 2 मिनट के लिए अंडकोष को गूंध लें। लिंग को अलग -अलग दिशाओं में खींचें, एक सर्कल में घुमाएं।
किसी भी मालिश को सुखद संवेदनाओं का कारण होना चाहिए। असुविधा और दर्द का मतलब है कि क्रियाएं गलत हैं।
पोटेंसी में सुधार करने के लिए अरोमाथेरेपी
आधिकारिक चिकित्सा को लंबे समय से अरोमाथेरेपी के चिकित्सीय प्रभाव के रूप में मान्यता दी गई है। उनमें मौजूद आवश्यक तेलों के कारण कई पौधे चिकित्सीय हैं। परोक्ष रूप से ध्यान केंद्रित किया गया आवश्यक तेल एक फार्मेसी में बेचे जाते हैं। उनके पास अद्वितीय गुण हैं। वे कर सकते हैं स्नान में जोड़ें, उपयोग मालिश के साथउस पानी में जोड़ें जो छप जाता है एक स्टीम रूम में पत्थरों पर, एरो-लैंप में एक कमरे में डाल दिया।
ऐसे तेलों के रूप में: इलंग-इलंग, काली मिर्च, बादाम - उन्हें पुरुष माना जाता है। वे यौन इच्छा को बढ़ाने में सक्षम हैं, पोटेंसी में सुधार करते हैं, एंडोर्फिन के उत्पादन का कारण बनते हैं।
उत्पाद जो पोटेंसी के लिए खतरनाक हैं
आधुनिक शक्ति प्रणाली धीमी है, लेकिन निश्चित रूप से पुरुष आबादी के स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय नुकसान पहुंचाती है। सबसे खतरनाक उत्पाद हैं - फास्ट फूड, शिपी पेय औरअर्ध -उत्पादित उत्पाद। वे रसायन विज्ञान के साथ crammed हैं, जो शरीर में जमा हो जाता है और समय के साथ शक्ति बिगड़ता है।
पोटेंसी में सुधार करने के लिए लोक व्यंजनों मुख्य रूप से निवारक हैं। स्वास्थ्य समस्याओं की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, आज अभिनय करना शुरू करें।